Hatha Yoga in de Bonte Kraai
okt 06

Hatha Yoga in de Bonte Kraai

Wat doen we in een yogales? Ontspanningsoefeningen, asana's (houdingen) en meditatie.

 

Wat doen we in een yogales? Ontspanningsoefeningen, asana's (houdingen) en meditatie.

Events Series

  • Hatha Yoga

    Yoga betekent verbinding,

    het lichaam met de geest tot een geheel laten worden.

    Wat doen we in een yogales?

    Door de ontspanningsoefeningen leer je het hele lichaam te ontspannen. Bij de asana's (houdingen)word je bewust van wat er in je lichaam gebeurt. Waar liggen jouw grenzen en jouw mogelijkheden? De asana's zorgen voor een soepeler lichaam, zodat de energie beter gaat stromen. Bij de meditatie leer je de aandacht naar binnen te richten. Zodat je gedachtes niet meer alle kanten opvliegen.

    Maandag- en vrijdagochtend 10:00 - 11:30 uur

    Tarief 8 euro per les/ 4 lessen 30 euro. Proefles 6 euro.

  • Category
    Gezondheid
  • Date & Time
    okt 06 2017 at 10:00 - okt 06 2017 at 11:30
  • Location & full address
    Buurthuis De Bonte Kraai – Kraaiennest 68 - Amsterdam
  • Event Admins
    Corrie Schoumans
  • Occurrence
    Weekly